Consultation psycho-nutritionnelle

ACOMPAGNEMENT POUR UN COMPORTEMENT ALIMENTAIRE SAIN

- Vous sentez-vous à l'aise avec votre comportement alimentaire ou souhaitez-vous y apporter des changements?

- Avez-vous besoin d'aide pour mettre en place une alimentation saine et équilibrée?

- Compensez-vous votre colère par la nourriture et la ravalez-vous?

- Mangez-vous par habitude ou par ennui?

- Certains mots, certaines remarques ou situations vous pèsent-ils sur l'estomac ou vous serrent-ils la gorge?

- Pouvez-vous percevoir votre sensation de faim et de satiété?

- Avez-vous perdu le plaisir de manger?

- Vos pensées tournent-elles uniquement autour de la nourriture ou du fait de ne pas vouloir manger?

- Les indications nutritionnelles sur les aliments sont-elles pour vous un grand mystère?

- Certains aliments vous servent-ils de consolation ou de récompense?

- Le repas à table de famille provoque-t-il chez vous du stress ou des sentiments négatifs?

 

La consultation psycho-nutritionnelle IKP se base sur une approche globale. Il s'agit moins de changer d'alimentation, ce qui occulte souvent le plaisir de manière bien trop radicale, que de remettre en question les comportements alimentaires.

Très souvent, un comportement alimentaire vécu négativement sur le plan émotionnel n'est que la compensation d'un déséquilibre dans son mode de vie.

L'objectif est d'adopter un comportement alimentaire qui permette un bien-être durable et une expérience corporelle positive.